癫痫是一种十分严重的疾病，如果发作会造成不好的影响，但是如果在病发作之前我们能够有准备去预防，那么也许就能减轻痛苦了。

当癫痫患者发作时，应迅速让其仰卧在平整的地方，不要垫枕头，把裹了纱布的筷子垫在患者上下牙齿间，以防病人自己咬伤舌头;随即松开衣领和皮带，保持呼吸通畅;将病人头偏向一侧，使口腔分泌物自行流出，避免分泌物回流入气管导致窒息。同时，还要把病人下颌托起，防止因窝脖使舌头堵塞气管。患者发作时，不要强行按压肢体，以免造成骨折脱臼。患者进入昏睡期应加强看护，避免在意识模糊的情况下伤及他人或自己。

夏季天气炎热，水分蒸发快，患者应控制饮水量，不宜一次性喝太多的水;饮食以清淡为主，合理搭配，均衡营养;不喝酒不抽烟;保持充足的睡眠。不长时间熬夜，注意劳逸结合;夏季天气炎热，情绪易暴躁，癫痫患者应经常调节心态，找一些清幽凉爽的地方散步，缓解烦躁情绪。住房尽量找背阴的房间，避免阳光直接照射。

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通过看到以上的预防方式，其中一点就是心理护理，这个可是尤为重要的，所以在生活中要有一个好的饮食习惯和卫生习惯，这样既能预防癫痫病的发生，也能让自己更健康，所以一定要学会锻炼身体，多运动多跑步这才是最重要的，其他的都是次要的。